Ma életemben először voltam borversenyen. Először nem fűllött hozzá a fogam, de nagypapám is indult, ezért úgy gondoltuk testvéremmel, hogy elkísérjük őt.

Kinek, mi a véleménye a zabkásáról?

Nekem nem igazán volt róla. Sajnos nálam is- ,mint oly sok embernél- kiszorul a hétköznapok sietős reggeleiből a zabkása. Gyorsabb megkenni egy kenyeret, vagy leütni egy tojást. Pedig nem sokkal! Lemértem ma reggel: 14 perc volt onnantól kezdve, hogy felraktam a vizet forrni.
De miért is hasznos a zabkása?


"Reggelizz úgy, mint egy király!"- tartja az ismert mondás, és milyen igaza is van! Azt hiszem itt legfőképpen nem a mennyiségre gondol, hanem a minőségre, ugyanis fontos, hogy a szervezetünk feltöltődjön már kora reggel. A zabkása tökéletes reggeli, tele vitaminokkal, rostokkal. Ráadásul az elkészítése sem bonyolult. De tényleg nem az.

Sokan azt gondolják, hogy a zabkása egy ízetlen trutyi. Én is féltem kicsit nekifogni, de mikor több reggelen keresztül ezt ettem, megváltozott a véleményem.
A legjobb benne, hogy tényleg jótékony hatása van! Csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, csökkenti a vérnyomást, tartalmaz fehérjét, szénhidrátot, zsírt (mindent, ami kell). Mint előbb említettem magas rosttartalma miatt "átpucolja" az emésztőrendszert, megszabadít a salakanyagoktól (és egészségesebb, mint a kávé:) ). Az a veszély sem fenyeget, hogy benyomjak egy tábla csokit (na jó nem..) délelőtt, mert szinten tartja a vércukorszintet.

Vannak, akik mézzel szeretik enni, vagy gyümölcsökkel. Ám ha valaki diétázni szeretne, ez nem tanácsos. Ugyanis mindkettőnek magas a cukortartalma.
Én egy csipetnyi sót szoktam rá tenni, amely kiadja a zamatát, illetve az alacsony fruktóztartalmú gyümölcsök és az olajos magvak is sokat dobnak az ízén (pl.: dió, mandula).
A fahéj pedig nem csak, hogy felteszi az i-re a pontot, de segít a vércukorszint szabályozásában.

Utána néztem, hogy néznek ki számszerűsítve a dolgok.

Reggeli zabkásázás :)

50 g zabpehely tápértéke

• 193 kalória
• 32, 15 g szénhidrát
• 7,2 g fehérje
• 3,4 g zsír

Személy szerint nem tudnék megenni 50 grammnyit reggelire, azt mondják az átlagos adag kb. 5-6 csapott evőkanál.

Mindenesetre megéri kipróbálni, nekem bejött. :)

Leírom, hogy én milyen módon készítem el (valószínű szinte mindenki így készíti, mert nincs nagy variáció, csak a hozzáadott "pluszoknál" lehet különbség).



Zabkása elkészítése

• 5 csapott kanál zabpehely
• 100 ml tej
• 100 ml víz
• csipet só 
• fahéj      
• plusz, amit gondolunk (magok, aszalt gyümölcsök stb.) 

Először beleöntjük a vizet, a tejet, és a csipetnyi sót egy lábasba, majd feltesszük forrni.
Mikor felforrt a víz, beleöntjük a zabpelyhet, majd állandó keverés mellett, közepes lángon főzzük. (Ha nem akarjuk belőle kifőzni a vitaminokat, akkor célszerű csak addig, amíg elkezd összeállni egy masszává.)
Mikor elkészült levesszük a tűzről. Én személy szerint nem hagyom állni, mert szeretem, ha massza-szerű, mikor megeszem, de aki szereti, ha összeáll, az egy kicsit hagyja még, hogy magába szívja a folyadékot.
Végül pedig hozzáadjuk a többit. Gyümölcs, fahéj és amit még gondolunk, ízlés szerint.

Ugye milyen gyors és laktató?


Ha van kedvetek írjátok le a véleményeteket, kíváncsi vagyok, kinek, milyen tapasztalata lesz éhséget, jótékony hatást illetően!!  :)

Május végén egy eszméletlen szuper esküvőn és lakodalmon voltam. Az ifjú pár mindent megtett, hogy számukra és a vendégek számára is emlékezetes legyen a nagy nap. A hely szuper volt, a vacsora szuper volt, a díszítés és a hangulat szintúgy.

Miután az ember elolvassa a meghívót és leülepedik benne barátai, ismerősei egybekelésének örömhíre talán az első kérdés az: " Mit is vegyek fel?"


Van pár olyan ruhám, ami színházba, koktélpartira járós, de most valami újat szerettem volna.
Azt hiszem sok lány vágya, hogy azt a ruhát, amelyet elgondol,megvarrva fel is vehesse. Sajnos nekem nincs annyi időm és a varrógéppel sem bánok olyan ügyesen, hogy saját magam megvarrjam a ruhám, így varrónő segítségét kértem (Novák Hajnalka nagyon profi :) ).

Olyan ruhát szerettem volna mindenképp, ami csajos, színes, nyárias. Nagyon utálom a rózsaszínt. Egy kezemen meg tudom számolni, hogy életemben hányszor volt rajtam ilyen színű póló, nadrág vagy akármilyen ruhadarab. Most mégis úgy gondoltam, hogy újítok. Hajrá ciklámen!!
Egy esküvőn óvatosan kell bánni a színekkel. Ne legyen se túl sötét, se krém és fehér színű. A barackvirág színt kombináltam a ciklámennel. A hófehér cipőt is próbáltam elkerülni, ezért homokszínű cipőt vettem fel- a boltban féltem, hogy nem passzolnak majd, de ruhával felvéve ez a kételyem hamar elmúlt.
Szeretem, ha egy szoknya pörög. Főleg, ha végigtáncoljuk az éjszakát egy lakodalomban. Azt is szeretem, ha van tartása. A szoknya kapott egy kevésbé felpörgős ciklámen alsó részt (azért ne legyen már ki mindenem :) ) , majd rá jött ráncolt  fehér tüll ( a tartás miatt), erre pedig egy halványabb ciklámen anyag, mert nem szerettem volna, ha úszok a tüllben.
Ezek után már csak egy szolid sminket dobtam magamra, és hajvasalás után egy fél-koszorú fonatot fontam a hajamba.

Íme, ilyen lett. Igazi vidámság ez a ruha. :)

Este a Facebookot nyomogatva kommentelés közben akartam egy like-kézjelet küldeni iMessagen.

A Wayvard Pines világpremier előtti vetítésén jártam. Íme egy összegzés a sorozat pilot-ja és szinkronja alapján. (Vigyázat, SPOILER!)


Véres szemmel, sebesült arccal ébred egy patak partján Ethan Burke titkosügynök, akinek fogalma sincs arról hol van és mi történt vele. Így kezdődik az amerikai bestseller listák élén tomboló Wayvard Pines könyvtrilógiából készült tévésorozat. Az emlékei és személyes tárgyai egy részétől megfosztott. kábult férfi kétségbeesve próbálja kideríteni, hogy került a világtól elzárt kisvárosba. Hiába érdeklődik, hiába kérdezősködik, senkitől nem kap segítséget. Azaz mégis! Egy titokzatos nő igyekszik vele együtt megfejteni a város és a lakók szörnyű titkát.
Matt Dillon és Juliette Lewis főszereplésével M. Night Shyamalan kotyvasztott egy jó kis misztikus, titokzatos alkotást. Az első 10 epizódból egy Antal Nimród keze munkáját dicséri, aki elmesélte, hogy a forgatási feltételek egy kicsit emlékeztették az itthon rendezett Kontroll megalkotására.
Titokzatos emberekhez titokzatos szinkron párosul. A Masterfilm műtermeiben Kertész Andrea szinkronrendező, aki tavaly elnyerte az Origo TOP 10 sorozatszinkronjának első helyét, ezúttal is parádés párosokat rakott egymás mellé. Fekete Ernő mint mindig, ezúttal is kemény és férfias, de nem mindig tudjuk, hogy mit is gondol valójában. Megszólalásai pontosan fedik az amerikai színész arcjátékát, és könnyen el tudnánk azt is fogadni, ha hirtelen a magyar művész lépne külföldi partnere helyébe.


Bertalan Ági heti rendszerességgel csábít el férfiakat, bolondít meg egyébként kiegyensúlyozott párokat. Persze csak a szinkronban és a szerepein keresztül. Ezúttal Carla Guggino hangjaként fokozza a zűrzavart. Az első rész végén, hála neki, a néző abban sem lehet teljesen biztos, hogy a történet melyik évben vagy évtizedben játszódik.

A másik meghatározó női szálat Juliette Lewis viszi, akivel Für Anikó összeszokott csapatot alakít. A kiváló magyar színésznő egyszerre riadt és bizonytalan, majd egy pillanat alatt válik keménnyé és határozottá. Jól ismert hangja tökéletesen illeszkedik a képeken megjelenő sejtelmes látványvilághoz.
Terrence Howard Király Atillával közösen legtöbbször jófiúként látható, de az első rész megnézése után nem vagyok biztos abban, hogy nem ő lesz-e a fő gonosz a történetben. Az utolsó képeken úgy tűnik, hogy végleg elveszi a városból mindenáron menekülni akaró titkos ügynök kedvét attól, hogy valaha is viszontlássa családját.

A FOX a világpremierrel egy időben május 14-én mutatja be a sorozatot itthon. Az első rész nagyon titokzatos volt, sikerült felkelteniük az érdeklődésem.Ezek alapján esélyes, hogy belenézek a következő részbe is.

• 
  
  

  Azt hiszem nem kell bemutatnom Czető Zsanettet. Fiatal korától meghatározó része a mindennapjainknak, a hangját ugyanis rengeteg filmben és sorozatban hallhattuk már. Kedves, mosolygós és barátságos lány. Nagyon kedvelem őt emberileg és a szakmai tudását illetően is. Fő témánk a szinkron volt, azonban megosztott velem magánéleti dolgokat, szinkronnal kapcsolatos félelmeket.
  
• Mikor kezdtél el szinkronizálni és mi volt az első szereped? 
• 4 éves koromban voltam először műteremben, egy Szerencsi csokireklám forgatásán vettem részt, és azt utó-szinkronizáltuk. Saját magamat kellett szinkronizálnom.
• 2 testvéred után döntötted el, hogy szinkronizálsz? Honnan jött az ötlet?  
• Nem egészen, bár a testvéremnek igenis köze van hozzá. Roland nagyon szeretett verseket szavalni és anyuék beíratták egy színitanodába. Elhívták őt egy reklámfilm válogatásra, ahol meglátott a rendező engem is és velem is készítettek egy próbafelvételt. Mind a ketten megkaptuk a szerepet, amit a későbbiek folyamán le is szinkronizáltunk. Ha őt nem hívják a válogatásra én se mentem volna, szóval közvetve neki köszönhetem. Igazából sosem gondoltam rá kislányként, hogy ezt szeretném csinálni- 4 évesen azt sem tudtam mi az a szinkron - egyszerűen így alakult, amiért a mai napig hálás vagyok.
• 
  

Munka közben

• Amikor elkezdted a szinkronizálást, mi volt a legnehezebb számodra?
• Első sorban maga a kezdés. Nem tudtam Ő betűt mondani, ezért kérdéses volt, hogy csinálhatom-e magamat. (Bevallom nem tudom, hogy az ügynökség részéről volt - e gond, de Roland azzal froclizott, hogy ha nem tudom kimondani, úgysem csinálhatom). Egyszer csak este fürdés közben egy testvéri civódás közben - melynek témája a beszédhibám volt - kimondtam helyesen, innentől kezdve nem volt vele jelentős problémám. Illetve a mai napig, ha nagyon fáradt vagyok, bizony előjön, hogy például őzike helyett azt mondom ozike. Ilyenkor tudom, hogy kicsit pihennem kell.
• Kitől tanultál a szakmáról?
• Nem éltem meg ezt kifejezett tanulásnak soha sem, ebben nőttem fel. A családomban senki nem foglalkozott ilyesmivel korábban, úgyhogy minden, amit tanultunk a sok sok türelemnek és segítségnek köszönhető, amit a kollégáktól, szinkronrendezőktől kaptunk. "Az élet a legjobb és legnagyobb tanítómester."
• Melyik az a szerep, amely a legjobban hozzád nőtt, amit a legközelebbinek érzel magadhoz?
• A Kaleido Star című animében Sorát alakítottam, sokban hasonlítottunk egymásra. Jelenleg a Szív doktora című sorozat Annabeth szerepe illetve a Szerelem ajándékba című sorozat Fanny karaktere a kedvencem. Nagyon szeretem őket csinálni, Annabeth kotnyelessége és Fanny bájossága nagyon elragadó.
  
• Melyik az a szerep, amelyet a legnehezebb volt megcsinálni vagy amitől óckodsz?
• Érdekes amikor olyan filmekben vehetek részt, melyekben valamilyen pszichés problémákkal küzdő szereplőt alakíthatok. Ezeket nagyon szeretem, de sokszor kihívás is egyben. Legutóbb a Halálos barátság című film Ashley-ének kölcsönöztem a hangom. Egyébként rettegek az akcentusos munkáktól, abban még nincs gyakorlatom! 20 év alatt ha háromszor kellett így beszélnem, sokat mondok.
• Volt már olyan, hogy valamelyik tesóddal a filmben is testvérek szerepét osztották rátok?

• A Mamma Mia munkálataira sajnos már alig emlékszem, a visszhangja viszont elég vegyes volt. Sokaknak tetszettem benne, mások szerint - sajnos én is közéjük tartozom - borzasztó fiatal voltam Sophira, dehát a castingon engem választottak.
  
• 
• Sajnáltad, hogy magyarul nem énekeltétek fel a számokat?
• Nem. Igaz, hogy énekelgetek, de nem vagyok olyan kiváló énekes, mint Amanda.
• A szinkron azért elég kiszámíthatatlan munka terén. Mennyire van időd másra? Egyszer tudom, hogy voltál óvónő, miért hagytad ott az állást?
• Így van. Elég változó, hogy milyen sűrűek a napjaim. Van olyan, hogy reggeltől, éjjel fél 1-ig még stúdióban vagyok és másnap korán reggel kezdek megint (pár hete 3 egymást követő napon végeztem éjfél környékén). Azonban előfordul, hogy naponta csak 1 munkám van és végzek 1 óra alatt. 1.5 évig dolgoztam egy 3. kerületi óvodában és nagyon szerettem. Sajnos ahogy sejtettem, túl nehezen lehetett összeegyeztetni a szinkronnal, ezért döntenem kellett, mit adok fel. Akkoriban kaptam egy TVs felkérést egy napi sorozatban (Bűnök és szerelmek) amire igent mondtam. A hármat végképp nem lehetett volna összeegyeztetni. Fájó szívvel, de a gyerekektől búcsúztam.
• 
  
• Milyen szerelmed van még a szinkronon kívül? Hogyan férnek ezek a munkád mellé?

• Abból kifolyólag, hogy a szinkron mennyire kiszámíthatatlan, elég nehéz mellette tervezni. Ez a párkapcsolatban is okozhatna problémát, de az én párom szerencsére ezt jól tolerálja. 2 éve úgy döntöttünk, hogy veszünk egy kutyát, ekkor kezdődött az új "szerelem". Nagyon féltem a kutyáktól, így az volt a feltételem, hogy a kedvesem sétáltatja, nekem sose kell. Ez olyannyira sikerült, hogy ma már 3 kutyám van (Mira, a csivava, Mása, a boxer, végezetül tavaly befogadtunk egy 2 éves bántalmazott csivava fiút, Mogyorót) és ők töltik ki a szabadidőm jelentős részét. "Rosszabb napokon" is, amikor tele vagyok munkával, legalább 1 órát foglalkozom velük a szabadban.
  
  
• 
• 
  
• Ez elég sok elkötelezettséggel járhat. Hogyan néz ki egy heted? Nem lehet könnyű!
• Körülbelül a teendőim egy héten, csak szinkronon kívül! A hétfő késő délután a kutyusoké, agility edzésre járunk. Azonban nem csak ezen az egy napon, hanem egész péntek délután-este (6-9-ig), illetve hasonló időintervallum szombaton is. Mása nevű kutyámmal őrző-védő tréningre is járunk, heti kétszer. Vasárnap és szombat délelőtt pedig szintén különféle tréningekre viszem a kutyáimat (életmód, nyomkövetés). Ez mind sok idő, de ez az alap, amit a kutyáim szükségleteinek kielégítése érdekében igyekszem tartani. Ehhez jön még a többi hobbim; szerda esti táncpróba a Művész Ifjakkal, csütörtökön próba az együttessel (Csinibabák), majd a Fortuna társulattal. Ezen kívül tagja vagyok a Csomópont tehetség gondozó programnak, úgyhogy amilyen sűrűn csak szabadidőm engedi, bemegyek énekelni, gyakorolni, készülök a fellépésekre. Elég nehéz összeegyeztetni a családot, a munkát, a kutyákat, a háztartás vezetést, a fellépéseket, de a világért se mondanék le egyikről sem. Hogy kicsit könnyítsek a napi "kötelességeken", előfordul, hogy Mását elviszem magammal dolgozni. Részben hogy ne legyen egész nap egyedül (a kicsik napi 128 órát játszanak egymással), részben pedig mert ő boxer lévén nagyon energikus és sok mozgásra van szüksége. Próbára szinte kivétel nélkül eljár velem, oda biciklivel vagy rossz idő esetén gyalog megyünk. Ha olyan stúdióba hívnak  ahová beengednek kutyákat, oda is viszem magammal. Természetesen ilyenkor körültekintőnek kell lenni, hisz nem biztos, hogy minden kolléga szereti a kutyákat vagy örül neki ha egy boxos fekszik mellettünk, amíg dolgozunk. Igyekszem olyankor vinni, ha tudom hogy egyedül leszek.Mogyoróval jelenleg még otthon dolgozom, őt még szocializálni kell, nem sok embert fogad el, de vele is tervezem foglalkozásokra járni.
• Mik a terveid a jövőre nézve?

• Addig szeretném kihasználni a szinkron/színház/filmek adta lehetőséget, ameddig csak lehet!
• Mi a legnehezebb, amikor szinkronizálsz? Mire kell szerinted odafigyelned legjobban? Milyen típusú szerepeket szeretsz? Mit szeretsz jobban, narrálni, vagy szinkronizálni? Miért?
• A legnehezebb az egészben, pillanatok alatt azonosulni a karakterrel. Bemegyek a stúdióba, mondanak egy tekercs számot és tessék Lényegesen könnyebb amikor kapok egy kis tájékoztatást a szereplővel, filmmel kapcsolatban. Imádom a horror filmeket, pszicho thrillereket, így ezekben szeretek a legjobban dolgozni, illetve a bájos meséken ( most készül a "Szuper négyes", melyben egy kalóz lány vagyok) - ez igazi felüdülés. A hangalámondás és a szinkron között nem választanék, mind a kettőt szeretem, számomra nincs benne különbség.

Zsanival egy bolondozós estén :)

• 
  

  
  

Sok embernek már nem újdonság, ugyanis az iOS 8 már régóta elérhető. Ez az egész csak nekem új, meg talán még pár embernek, akik eddig nem merték feltelepíteni az iOS 8-at. Tegnap este megjelent a telefonomon a harmadik frissítése. Eddig nem telepítettem, mert rossz visszhangja volt, tele hibákkal - azt hiszem ezt nem kell ecsetelnem, mert viszonylag sokat cikkeztek róla különböző oldalak. Szóval letöltöttem, miért is ne, csak javítottak rajta...
Azt kell mondanom, hogy sikerült meglepniük az iOS8-cal. Pozitívan csalódtam. Persze a dizájn nem tetszik.. Viszont számos olyan alkalmazás és kiegészítés található benne, amely akár még hasznos is lehet. Ilyen például az Egészség nevű alkalmazás, amelybe adatokat táplálhatsz be az alvásod mennyiségéről, vagy pedig, hogy mennyi vitamint fogyasztottál aznap. A betáplált adatokat, mint egy naptár, összegyűjti és elemzi, grafikont készít belőle. Új alkalmazás például a "Podcastok", az "Apple Watch" és a "Tippek". Ez utóbbi egy súgóként üzemel.
Az Apple sok dologban megkönnyítette a felhasználók dolgát- mondjuk ezek nélkül is megvoltam. Ilyen például, ha duplán koppintok a 'Főgombra' ,megjelennek a legutóbbi hívások, kis buborékokban. Lehetővé teszik a még gyorsabb válaszolást az értesítésekre, az üzenetek és e-mailek gyorsabb é
Két dolog, ami tetszik az iOS 8-ban. Az egyik a fényképezés